Hvis du gerne vil nyde lidt juleslik, uden at dit blodsukker ryger i vejret med raketfart, var det måske noget med en gang brændte mandler med julekrydderier? Mandlerne er søde og sprøde, som brændte mandler skal være – og så har de en mild smag af jul.
Der er 6 kalorier i en mandel, så hvis du spiser 10 mandler til et glas sukkerfri gløgg, koster det dig kun 130 kalorier. Her kan vi alle vist være med.
Næringsindhold/ mandel (= 2 g) / 100 g:
- Kalorier: 6/ 320
- Protein: 0,26 g (13 g)
- Kulhydrat: 0.14 g ( 7,2 g)
- Kostfibre: 0,1 g (4,5 g)
- Fedt: 0,55 g (27 g)
Brændte mandler med julekrydderier (sukkerfri)
Ingredienser
Fremgangsmåde
Mandlerne duftede helt vidunderligt af jul, mens de stod og simrede. Desværre kan jeg ikke videregive duften – men det lød også virkelig hyggeligt. Lyt engang
Opskriften er fra Sukrin.dk
Ravfood 
Hej Kathe. Jeg har netop opdaget endnu en af dine opskrifter, som lige må være den, jeg har manglet😂 i de 3 år, der nu er gået, hvor jeg ikke længere må spise sukker/og kulhydrater kun meget begrænset.
jeg bruger mange af de opskrifter og gode tips. Så tak for det.
Nu til mit spørgsmål. Tror du jeg vil kunne lave disse i min airfryer?
På forhånd tak for svar😊Bh Kristina
LikeLike
Hej Kristina
Jeg tænker, at du sagtens kan lave mandlerne i din airfryer. Du skal tilberede dem ved 20 grader lavere og i 20 % kortere tid.
Bedste hilsner Kath4e
LikeLike
Hvorfor skal de koge så længe? Koger lagen ind, eller hvad?🤔
LikeLike
Ja, der fordamper vældig meget væske fra lagen. Men måske man kan undvære vandet og formindske kogetiden. Jeg tænker, at det er muligt – men har bare fulgt opskriften fra Sukrin 🙂
Kh Kathe
LikeLike