Kylling, bacon og spidskål i parmesanfløde

For et par dage siden modtog jeg et anmeldereksemplar af Jane Faerbers nyeste kogebog “MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad”.  Det er en virkelig god kogebog – som jeg beholder i min reol, selvom jeg ikke længere har børn i huset. Der kommer en anmeldelse og giveaway inden alt for længe.

Der er så mange dejlige opskrifter i bogen – retter som også er ganske velegnede som hverdagsmad – og som mad til min mand, der altid holder mest af hverdagen.LCHF Kylling, bacon, spidskål i parmesanflødeJeg har lavet en omskrivning af en af opskrifterne i bogen og det er blevet til denne milde og mættende kyllingret. Den cremede parmesanfløde passer perfekt til kylling og bacon – og jeg har tilføjet forårsløg og ramsløg for at få lidt mere smag i retten. Hele herligheden smagte skønt på en tirsdag – og manden supplerede med lidt frisk pasta.

Kylling, bacon og spidskål i parmesanfløde

Ingredienser

  • 600 g kyllingbryst
  • 200 g bacon i skiver
  • 1 spidskål
  • 1 bundt forårsløg
  • 1 håndfuld ramsløg eller 2 fed hakket hvidløg
  • 200 g friskost (eller piskefløde/ madlavningsfløde)
  • 75 g revet parmesan
  • 2 tsk løgpulver
  • 1 tsk røget paprika
  • 1/2 tsk fintrevet muskatnød
  • evt 1/2 tsk chili
  • evt 1 spsk sherryvineddike (eller æblecidereddike)
  • evt 1 tsk Sukrin Gold
  • salt, friskkværnet peber
  • evt 1 håndfuld hvidløgsspirer eller andet grønt

Fremgangsmåde

  1. Klip bacon i mindre stykker og steg det sprødt på en pande
  2. Tag det op på fedtsugende papir
  3. Skær kyllingbryst i mindre stykker og steg det i baconfedtet
  4. Tilsæt fintsnittet hvidkål, forårsløg i skiver og hakket ramsløg
  5. Brun det godt og tilsæt friskost, parmesanost, krydderier, eddike og sukrin
  6. Kog op, drys med bacon og hvidløgsspirer og servér – evt med ekstra grøntsager til.
  7. Lav gerne retten på forhånd, kom den i et ildfast fad og lun i ovnen i ca 30 minutter ved 160 ° (almindelig varme). Hvis du gør det, skal du vente med spirer og bacon, indtil retten kommer ud of ovnen.

4 thoughts on “Kylling, bacon og spidskål i parmesanfløde

  1. Rikke Knudsen siger:

    Det lyder godt nok lækkert. Tror du, retten kan fryses? Vi laver altid mad i weekenden til ugen efter. Der er aldrig meget energi kl 17-18 til daglig.🙄

    Like

    • Kathe siger:

      Hej Rikke
      Tak skal du have. Jeg tror sagtens, at du kan fryse det. Vent evt med at tilsætte friskost/ fløde indtil opvarmningen. Det kan måske godt blive lidt grynet og sjappet af frysningen.
      Mvh Kathe

      Like

Skriv en kommentar