Jeg har altid synses, at grønne smoothies / juices lyder som en god og sund idé, da de er sprængfyldt med vitaminer, men tanken om avocado, ingefær, kål ect. i min morgenmad har aldrig rigtig tiltalt mig. Jeg prøvede en gang et shot med avocado.. det var ret ulækkert! Spinat er meget mild og smages stort set ikke! Jeg er i hvert fald stor fan!
Ingredienser til 1 STORT glas:
- 1 banan
- 1-3 store håndfulde spinat (Hvis du ikke er vant til det, start med én)
- 150-200 g skyr
- saften af en citron (udskift evt. citronen med en lille håndfuld mandler for en lækker treat med gode fedtstoffer)
- lidt vand
- isterninger
- evt. lidt sødemiddel, jeg foretrækker Stevia
Tilføj vand og isterninger alt efter den ønskede konsistens. Det hele blendes sammen.
Ravfood 
Den smager også virkelig skønt. Idag efter træning lavede Nina en til os med spinat og grønkål. den var altså god – omend grønkålen er svær at blende ud.
Mvh Kathe
PS Du skulle ønske dig en Bamix stavblender – den kværner det meste 🙂
LikeLike
Uhm jeg eeeeeelsker grønne smoothies og kunne drikke de dagligt. Jeg elsker dem med spinat, broccoli, avokado, squash, appelsin og ingefær – desværre er min blender ikke effektiv nok til at give min den helt rigtige konsistens. Så jeg må ” nøjes” med at få grønne smoothies så jeg kommer forbi VitaBoost i torvehallerne 😉 uh jeg craver allerede en nu….
LikeLike