Den klassiske "ragú alla Bolognese" stammer fra Italien og er faktisk en rigtig LCHF venlig ret. Den oprindelige udgave er meget enkel og helt uden hvidløg og diverse krydderurter, som vi ynder at komme i vores Bolognese. Der findes mange opskrifter på den klassiske Bolognese sauce, men principperne og råvarerne er nogenlunde ens. Ingredienserne er gulerødder, … Fortsæt læsning En klassisk Bolognese
Når du går igang med Bøf Stroganoff, kan du vælge en dyr og mør udskæring - så skal retten ikke simre så længe. Jeg foretrækker dels pga smagen og også pga prisen oftest en lidt billigere udskæring og lader så retten stå og simre i 3-4 timer. Herved får du nemlig noget meget mørt oksekød med masser af saft … Fortsæt læsning Bøf Stroganoff
Jeg tror, at de fleste mennesker elsker en god pizza - det gælder også, selvom man spiser LCHF. Derfor er der også mange af os, der jagter den perfekte pizza - eller rettere den perfekte pizzabund med færrest mulige kulhydrater. I low carb kredse er der forskellige varianter, hvor man udskifter melet med enten kød( meatza), masser … Fortsæt læsning Rootza med grillede grøntsager og chorizo
Carpaccio er oprindeligt en italiensk ret lavet med råt kød. Retten har fået sit navn efter den italienske maler Vittore Carpaccio. Jeg er ikke så vild med råt kød, hvorfor jeg har lavet min carpaccio med rosa, langtidsstegt oksefilet. Helt ærligt var det måske også for at lave en ny ret ud af den gode … Fortsæt læsning Stegt carpaccio
Man kan nok ikke helt tillade sig at kalde denne ret for en risotto, da den er lavet på grøntsagsris. På den anden side, så er grøntsagsris for os, der spiser LCHF faktisk en form for ris - så jeg tager chancen. Retten her opstod, fordi jeg stod med en pæn stor portion broccoli/blomkålsris, som … Fortsæt læsning “Risotto” med oksekød, jordskokker og parmesan
Forleden dag faldt jeg over denne mexicanske chorizo hos Max fra Kvalimad.dk. Det er en fars man laver og kan gemme i køleskabet i op til 5 dage. Opskriften her stammer nemlig fra manden bag River Cottage, Hugh Fearnley Whittingstall. Han kalder den for Tupperware Mexican chorizo. Vores køkken er lige nu et stort byggerod og … Fortsæt læsning Mexicansk chorizo
Jeg elsker at lave simremad om vinteren i min gode gamle Römertopf stegeso. Det har min betænksomme svigersøn opdaget, så han forærede mig i julegave "Frem med stegesoen" af Hanne Birgitte og Anders Grøndahl. En fantastisk kogebog, hvis man ligesom mig er glad for sin stegeso. Der er alle slags retter i den - lige fra … Fortsæt læsning Oksegryde i stegeso med jordskokker og syltede tomater
Denne ret var en af de mere populære hverdagsretter i vores familie, da børnene var små. Dengang gik den under navnet "ovnbagte nudler" og er en opskrift, som vist nok stammer fra en italiensk kok i Assens (jeg har dog fået den fra min søster Gitte). Nu går den jo ikke længere med al den … Fortsæt læsning Gratineret squash spaghetti med oksekød
Denne opskrift er fra Stenalderkost af Thomas Rode Andersen. Det er en virkelig god kogebog at starte ud med, hvis man gerne vil prøve kræfter med stenalderkosten. TRA kommer med nogle gode forklaring på kostprincipperne, for eksempel hvorfor man bør skifte sit indtag af sukker ud med fedt. Jeg synes, at manden er lidt for … Fortsæt læsning Æg på chilihakkebøf med spinat
Jeg har lært 2 ting om oksekød: at man ikke må salte det, før det steges (så bliver det tørt) og at det skal steges i kort tid, hvis det skal være rødt. Jeg ved også, at der er store diskussioner omkring forsaltning (også kaldet gourmetsaltning) blandt madnørder. Det mest almindelige er, at man salter … Fortsæt læsning Rosa oksesteg, forsaltet og langtidsstegt
Ravfood 