Indimellem er jeg altså håbløst bagefter. Således tænker du måske, at jeg må være den sidste LCHF blogger, der poster en opskrift på chiaknækbrød. Sorry, men jeg har altså bagt dem for første gang idag. Hvis du allerede har set en masse opskrifter på chiaknækbrød – og har lavet dem en masse gange – kan du roligt springe dette indlæg over.
Hvis du derimod, ligesom jeg, ikke kender chiaknækbrød – ja så vil jeg anbefale dig at læse videre. De er virkelig nemme at lave, idet du kun skal bruge kerner, salt og vand. De er super sunde, dejligt sprøde og så smager de rigtig godt. Bonusinfo: hvis du har problemer med træg mave, så kan et par stykker chiaknækbrød klare sagerne for dig 🙂
Opskriften ligger som sagt mange steder rundt om i blogverdenen – og jeg har fundet den her hos Madbanditten.dk .
Næringsindhold i 1 stk knækbrød (ca 10 g):
- Kalorier: 60
- Kulhydrat: 1,8 g
- Kostfibre: 1,6 g
- Fedt: 4,8 g
- Protein: 2,6 g
Chiaknækbrød
Ingredienser
Fremgangsmåde
Ravfood 
Du er ikke den sidste til at poste chiaknækbrød!
Jeg har heller ikke gjort det endnu 😉
Jeg har dog bagt dem :-D. I lørdags.
Jeg har desværre droppet lchf for en tid. Jeg kan ikke tabe mig på det, så jeg er gået på den kedelige, fedtfattige kalorietælning i stedet. Derfor følger jeg tæt med herinde og glæder mig over, at du angiver kalorier for de ting du lægger på!
En anden ting er, at jeg har lidt svært ved at finde rundt herinde. Når jeg er på fra mobilen får jeg ikke de nyeste indlæg frem. Har du nogen idé om hvad der er galt?
Nyd solen :-).
Maj
LikeLike
Hej Maj
Ja, det er ikke nemt for os alle med LCHF og vægttab. Jeg skal mødes med min diætist fredag og har derefter tænkt mig at skrive lidt om de forgangne 2 uger. Jeg kan løfte sløret for, at det går ganske fint. For mig har det virket at skrue op for proteinerne.
Mht mobiludgaven, så er det de fastgjorte indlæg, som kommer øverst. Jeg har kun 3 fastgjorte indlæg (det er de 3 næstnyeste) og skifter dem altid, når jeg lægger nye indlæg op. Den eneste anden, som har kommenteret på det er min søn (som studerer datalogi) – så jeg ved ikke, hvor mange, der har problemet. Men jeg vil gerne ændre det, så du får de nyeste på mobilen. Så må vi se, om der kommer protester.
Jeg håber, du får succes med dit vægttab. Det er bare om at klø på, indtil du finder en vej, der virker for dig.
Bedste hilsner Kathe
LikeLike
Tak, nu virker det fra mobilen. Jubii :-).
Godt at høre, at det går den rette vej med vægten! Jeg glæder mig til at høre mere om de seneste par uger :-).
LikeLike
Dejligt for mobilfolket 🙂
LikeLike
Ej hvor sjov – min er lige puttet i ovnen ;0) De er FANTASTISKE!!!
LikeLike
Ja, det er de nemlig. Jeg har lidt svært ved at styre mig – så jeg skal nok ikke have dem liggende hver dag. De smager skønt med en skive ost på til aftenkaffen 🙂
Mvh Kathe
LikeLike