Mæt og slank med LCHF – en anmeldelse og 3 give aways

EDIT den 23/2: 1000 tak for jeres store deltagelse i denne give away. Vi har trukket de 3 vindere blandt alle jer, der har svaret: Jane R har vundet Mæt og glad. Helle J og Mette F har vundet Mæt og slank. Vinderne har alle fået besked.

Vi har modtaget Jane Faerbers nye bog “Mæt og slank med LCHF“. Eller rettere sagt, Politikens Forlag har sendt os hele 3 eksemplarer, hvilket betyder, at vi kan give en bog til 2 af jer søde læsere. Desuden har vi et eksemplar af Janes første bog “Mæt og glad med LCHF”, som vi også vil forære væk. Kort fortalt er jeg meget begejstret for “Mæt og slank med LCHF”, for Jane har bedrevet en fantastisk kogebog, som er informativ på den fornøjelige måde og fuld af spændende opskrifter med en masse smukke billeder. Det er den bedste LCHF bog, som jeg til dato har læst. Og jeg læste den faktisk fra ende til anden – hvilket jeg sjældent gør med en kogebog. Opskrifterne er inspirerende og desuden fulde af gode tips – så jeg kunne næsten ikke lægge den fra mig 🙂 Jeg har endnu kun afprøvet et par af opskrifterne – blandt andet denne meget velsmagende morgenmads omelet med ost, så jeg har rigtig meget til gode 🙂

IMG_6587-2

IMG_6583-2

Hvad får man?

  • Bogens første 56 sider handler om forskellige LCHF relevante emner. De sidste knap 200 sider er opskrifter – så det er mere en kogebog end en teoribog
  • en fin introduktion til teorien bag LCHF – hvorfor virker det?
  • en guide til at komme igang med LCHF
  • nogle meget anvendelige afsnit om LCHF og vægttab
  • LCHF og faste
  • LCHF og træning
  • 165 sider med en masse nye og spændende opskrifter (incl gæstemad)

Min konklusion:

Jeg kan kun give bogen mine bedste anbefalinger. Hvis man er ny indenfor LCHF, er den super fin – men selvom man ved en smule (ligesom undertegnede), føler man sig meget klogere efter at have læst den. Jane skriver på en måde, så det er en fornøjelse af læse hendes bøger. Samtidig kan jeg godt lide hendes uhøjtidelige tilgang til tingene – LCHF er ikke en religion. Jeg er selv blevet inspireret til at afprøve striks LCHF for at komme af med mine 10 overflødige kilo. Jeg er blevet ret meget klogere på, hvorfor jeg ikke tabte mig, da jeg sidste år forsøgte mig med LCHF (alt for meget LCHF brød, nødder og mælkeprodukter). Nogle af opskrifterne er iøvrigt mærket med “STRIKS LCHF”, så læseren er informeret om, at her er kulhydratindholdet virkelig i bund. Ved andre opskrifter er der tip til, hvordan man kan justere retten til striks LCHF, hvis man ønsker det. Hvis man er tilfreds med en mere liberal variant af LCHF er det bare at spise sig mæt i den gode mad. Velbekomme !

PS Du kan iøvrigt lige nu købe bogen i LCHF butikken til 199 kr (normal udsalgspris er 250 kr).

download

Give away:

  • Vi udlover som sagt 1 stk af Mæt og glad med LCHF og 2 stk af Mæt og slank med LCHF.
  • De 3 vindere trækkes via random.org på søndag den 23.2 kl 20.00.
  • For at deltage i konkurrencen skal du såmænd bare skrive i kommentarfeltet, hvilken af bøgerne, du gerne vil vinde – eller om du er interesseret i dem begge.

Bøgerne til anmeldelse og give away er sponsoreret af Politikens Forlag, men anmeldelsen er utryk for vores personlige holdning. Dette indlæg indeholder desuden affiliate links fra LCHF butikken, der giver os kommission, hvis du køber noget den pågældende webshop. Vi linker altid kun til produkter, som vi selv har brugt og kan stå inde for.

155 thoughts on “Mæt og slank med LCHF – en anmeldelse og 3 give aways”

  6. freja siger:
    Svar
    freja's avatar

    Jeg kunne rigtig godt tænke mig at lære mere om LCHF, og kunne derfor godt tænke mig købe begge bøger, så ville være dejligt at vinde dem 🙂

    Like

  7. Mette siger:
    Svar
    Mette's avatar

    Har den sidste uge levet efter LCHF principperne og har oplevet at have det dejligt med det, bedre søvn :-). Har lige i eftermiddag siddet og læst hele bogen: ” spis dig mæt og glad”, dejlig bog. Nu SKAL jeg bare have fat Janes anden bog. Opskrifterne ser Så spændende ud, – de må prøves af! Så: jeg ønsker mig: Mæt og slank med LCHF

    Like

  8. Sofie S siger:
    Svar
    Sofie S's avatar

    Nøj hvor spændende. ;D Jeg har endnu ikke nogen af dem, så jeg ville blive lykkelig hvis jeg var så heldig bare at vinde den ene.

    Like

  16. Katja Johansson siger:
    Svar
    Katja Johansson's avatar

    Jeg ville blive utrolig glad for at vinde “Mæt og Slank”. Er meget glad for første bog, så denne må også gøre lykke;)

    Like

  17. Linda van Asperen siger:
    Svar
    Linda van Asperen's avatar

    Jeg kunne søreme godt tænke mig at vinde Mæt og Slank.
    Jeg har allerede den første, så den må der være en anden der ville blive glad for 🙂

    Like

  19. Ane siger:
    Svar
    Ane's avatar

    Min sømand er netop taget afsted i dag, så nu har jeg 11 uger til at prøve det her LCHF og vise at man godt kan blive smækker igen efter to børn på to år – og overraske min elskede, når jeg henter ham i lufthavnen i slutningen af april.
    Jeg ville glæde mig over begge bøger! Det lyder simpelt, hvilket er rart når man er på barsel 🙂

    Like

  20. Anni siger:
    Svar
    Anni's avatar

    Jeg ønsker mig ‘Mæt og slank’, da jeg allerede har Janes første bog 🙂 Synes den er rigtig god til inspiration, men man kan jo altid bruge mere!

    Like

  22. Christina Stoldt siger:
    Svar
    Christina Stoldt's avatar

    Jeg ville rigtig gerne vinde en bog til inspiration for mig og min mor. Vi snakker begge meget om at tabe os, men ingen af os tør at tage intiativet. En bog fyldt med opskrifter, tips og tricks ville måske gøre det.

    Vh. Christina Stoldt
    christinastoldt@gmail.com

    Like

  28. Katrine May siger:
    Svar
    Katrine May's avatar

    Det er helt sikkert Mæt & Slank bogen som tiltaler min evigt-sultne-men-alligevel-lidt-for-store-mave. Mvh Katrine

    Like

  32. Jette Bauer siger:
    Svar
    Jette Bauer's avatar

    Jeg har den første bog, som er virkelig god, så det ville være et stort plus til samlingen hvis jeg vandt Mæt og slank med LCHF. Den første bog har rigtigt gode opskrifter, og jeg har ladet mig fortælle, at bog nummer 2 også har madpakkeideer. Madpakken er det sværeste, synes jeg, så det ville være fint at få lidt inspiration.

    Like

  34. Camilla Olesen siger:
    Svar
    Camilla Olesen's avatar

    Jeg har ingen af bøgerne, men har hørt så vanvittig meget godt om dem begge (og ville blive ualmindeligt glad, hvis jeg bare vinder én af dem!). Og jeg følger i forvejen Jane Faerbers blog – Madbanditten – så jeg er vild med hendes tilgang til LCHF.
    Hvis jeg vinder, så skal den uden tvivl gå til min skønne mor, som ihærdigt forsøger at tabe sig dog uden held indtil videre. Hun taler meget om en livsstilsændring – måske den kommer her? 😉

    Like

  35. Jeanette Hosbond siger:
    Svar
    Jeanette Hosbond's avatar

    Uh jamen , jeg er faktisk interesseret i dem begge. Havde givet den første af Janes bøger til min veninde i gave, men efter at have været med til at prøve mange af opskrifterne, er jeg blevet ret hocked på hendes mad, selvom jeg ikke lever efter LCHF, så synes jeg hendes mad er så lækkert . Men hvis jeg skal vælge mellem bøgerne , er det nok den nyeste jeg går efter hvis jeg er så heldig 😀

    Like

  39. Vicki Schmidt siger:
    Svar
    Vicki Schmidt's avatar

    Jeg er skam interesseret i begge. De lyder begge vildt inspirerende, og da jeg intet aner om LCHF så tror jeg, at jeg ville få meget ud af begge bøger 🙂

    Like

  41. Tina Hoffbeck siger:
    Svar
    Tina Hoffbeck's avatar

    En helt igennem herlig weekend ønskes.

    Jeg har fulgt meget med i de nye tanker om sund kost den senere tid og hælder meget til LCHF teorier på området.
    Jeg har selv en autoimmun skjoldbruskkirtel med for lavt stofskifte, så skal altid være på vagt med mit indtag og min træning.

    Jeg vil blive glad for begge slags bøger, hvis jeg skulle blive den heldige, så der kan I overraske mig:-)

    De bedste appetitlige tanker fra Tina Hoffbeck
    http://www.mariahoffbeck.blogspot.com

    Like

Skriv en kommentar